Melatonin 1 mg – 75 vegane Kapseln | elmntlab

Melatonin 1 mg – trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen

Unser Melatonin liefert dir 1 mg Melatonin pro vegane Kapsel – exakt die Dosierung, für die der zugelassene EU-Health-Claim gilt: „Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen." Hochwertig, einfach in der Anwendung und ohne unnötige Zusatzstoffe.

Vorteile auf einen Blick

• 1 mg Melatonin pro Kapsel – passend zur zugelassenen Wirkdosis
• Trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen (Health Claim ab 1 mg)
• Trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei (Health Claim ab 0,5 mg)
• 75 Kapseln – reicht für 75 Anwendungen
• Vegan, glutenfrei, laktosefrei
• Ohne unnötige Zusatz- oder Konservierungsstoffe

Inhaltsstoffe & Wirkung

Melatonin ist ein Stoff, den unser Körper in der Zirbeldrüse selbst produziert und der den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus mit beeinflusst. Bei einer Aufnahme von 1 mg kurz vor dem Zubettgehen trägt Melatonin dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Bei 0,5 mg unterstützt Melatonin außerdem die Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung.

Anwendung & Dosierung

Empfohlen wird 1 Kapsel mit ausreichend Wasser kurz vor dem Schlafengehen. Für die Einschlaf-Wirkung wird die Einnahme unmittelbar vor der gewünschten Schlafphase empfohlen. Bei Jetlag: am ersten Reisetag und an den folgenden Tagen jeweils kurz vor dem Schlafengehen am Zielort.

Für wen geeignet?

Für Erwachsene, die eine Unterstützung beim Einschlafen suchen oder bei Fernreisen mit Zeitverschiebung den eigenen Rhythmus anpassen wollen. Nicht empfohlen für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren. Bei chronischen Erkrankungen oder Einnahme anderer Medikamente bitte vorab ärztlichen Rat einholen.

Häufige Fragen

Wann sollte ich Melatonin einnehmen?

Etwa 30–60 Minuten vor der gewünschten Einschlafzeit. Bei Jetlag passend zur Schlafenszeit am Zielort.

Macht Melatonin abhängig?

Melatonin ist ein körpereigener Stoff. Eine körperliche Abhängigkeit wie bei klassischen Schlafmitteln ist nicht bekannt. Trotzdem empfehlen wir keine dauerhafte Einnahme ohne ärztliche Rücksprache.

Kann ich Melatonin mit Alkohol kombinieren?

Davon raten wir ab. Alkohol kann den natürlichen Schlafrhythmus stören und die Wirkung von Melatonin beeinträchtigen.

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